Ingredientes:

  • Medio pimiento verde.
  • Medio pimiento rojo.
  • Media cebolla.
  • Nueces, almendras o maní al gusto.
  • 100gr de avena.
  • 150gr de pan rallado.
  • Aceite para freír y añadir a la masa (3 cucharadas)

 photo hamburguesas de avena.jpg

Preparación:

Picar en pequeños trozos los aliños y mezclarlos con la avena, el pan rallado y el aceite. Puedes añadirle un poco de pasta de tomate en vez del aceite al momento de mezclar los ingredientes y/o adicionarles especias en polvo, así como la sal al gusto. Luego en el aceite caliente se fríen las hamburguesas o también las puedes hacer a la plancha con poco aceite para evitar que se peguen a la sartén.

nabeanewSobre la Autora: Soy vegetariana desde hace 10 años, amante de los animales y con el sueño de ser vegana en un futuro próximo; no muy lejano porque a esta edad no se puede esperar demasiado!!! Como una amante de la cocina, aunque sin mucha paciencia para ésta, + Verde Periódico Ecológico me dio la oportunidad para realizar post de cocina, como especialidad, pero aún así espero darles algunos tips para una vida mejor: consejos de belleza y cuidado personal, cocina vegetariana y vegana fácil y rápida. También espero responder dudas y curiosidades de todos… los espero en mi espacio dentro de Vida Verde!!!

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